Nutriční
specialistka
NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ A WELL-BEING ~ Mgr. Apolena Pluhařová
Pokud hledáte cestu ke zdravějšímu
a šťastnějšímu životnímu stylu,
jste na správném místě.
„Zaměřuji se na podporu harmonie
mezi vaším fyzickým i duševním zdravím.“
Změna životního stylu
Vytvořte si zdravé návyky s moderním přístupem k výživě, pohybu a životnímu stylu.
Prevence zdravotních problémů
Vyvážená strava je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit své zdraví a předejít mnoha civilizačním onemocněním. Více…
Redukce hmotnosti
S holistickým přístupem se společně zaměříme nejen na redukci hmotnosti, ale také na pohyb, spánek a vaši celkovou spokojenost. Více zde
Redukce hmotnosti
S holistickým přístupem se společně zaměříme nejen na redukci hmotnosti, ale také na pohyb, spánek a vaši celkovou spokojenost. Více zde
Návrat ke kořenům
Prozkoumejte přirozené a celistvé přístupy k výživě s nutričním poradenstvím.
Množství informací o výživě je v dnešní době ohromující a může být obtížné se v nich vyznat.
Pomohu vám se v tomto moři informací zorientovat. Naučím vás, jak rozpoznat a vybírat pro vás vhodné kvalitní potraviny, podpořím ve vás radost z přípravy a konzumace čerstvých potravin. Společně budeme dělat kroky k vyváženému stravování, které ovlivní vaše celkové zdraví a život.
Změna životního stylu je jako nový začátek. Otevírá dveře k zdravějšímu, šťastnějšímu a plnohodnotnějšímu životu. Je to rozhodnutí investovat do sebe, do svého zdraví a pohody. Každý malý krok směrem k lepšímu životnímu stylu přináší velké výsledky – ať už jde o pravidelnou fyzickou aktivitu, zdravější stravovací návyky nebo péči o duševní blaho.
Změna životního stylu
Získejte cílenou podporu při hubnutí. Pomohu vám dosáhnout vašich cílů.
Ztráta váhy může být obtížným úkolem, ale s profesionálním a podpůrným přístupem je dosažení vašich cílů reálné. V praxi kombinuji odbornou znalost výživy s individuálním přístupem k dosažení optimálního zdraví a kondice. Budeme se společně soustředit na pochopení vašich potřeb, cílů a překážek. Mým cílem je nejenom pomoci vám zhubnout, ale také najít radost z pohybu a zdravého životního stylu.
Optimalizujte výkon a regeneraci s komplexním přístupem k výživě.
Výživa hraje klíčovou roli ve zlepšení výkonu a urychlení regenerace sportovců na všech úrovních. Komplexní přístup ke sportovní výživě není pouze o dodávání živin, ale také o optimalizaci tréninkového programu, spánku, regenerace a celkového životního stylu
Změna životního stylu
Získejte cílenou podporu při hubnutí. Pomohu vám dosáhnout vašich cílů.
Ztráta váhy může být obtížným úkolem, ale s profesionálním a podpůrným přístupem je dosažení vašich cílů reálné. V praxi kombinuji odbornou znalost výživy s individuálním přístupem k dosažení optimálního zdraví a kondice. Budeme se společně soustředit na pochopení vašich potřeb, cílů a překážek. Mým cílem je nejenom pomoci vám zhubnout, ale také najít radost z pohybu a zdravého životního stylu.
Optimalizujte výkon a regeneraci s komplexním přístupem k výživě.
Výživa hraje klíčovou roli ve zlepšení výkonu a urychlení regenerace sportovců na všech úrovních. Komplexní přístup ke sportovní výživě není pouze o dodávání živin, ale také o optimalizaci tréninkového programu, spánku, regenerace a celkového životního stylu
Prevence zdravotních problémů
Vyvážená strava je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit své zdraví a předejít mnoha civilizačním onemocněním. Vyvážený jídelníček podporuje imunitní systém, zlepšuje trávení, pomáhá regulovat váhu, snižuje riziko diabetu, vysokého krevního tlaku či srdečně-cévních chorob.
Naučím vás, jak si vytvořit zdravé stravovací návyky, které budou fungovat dlouhodobě a bez drastických diet. Investujte do svého zdraví už dnes – prevence je vždy jednodušší než léčba!
Mgr. Apolena Pluhařová
Profesionální nutriční specialistka
Věřím, že každý aspekt vašeho života je důležitý – s holistickým přístupem se postarám o vaši celkovou spokojenost.
Kdy začneme?
info@nutricnispecialistka.cz
Telefon
+420 733 541 990
Adresa
Praha 1, Tábor